Everyone

Veev Apps

KitKat

Încălzirea și întinderea sunt o parte importantă a antrenamentului. Am pregătit un set de exerciții pentru a vă încălzi mușchii și pentru a preveni rănirile în timpul antrenamentului. Toate exercițiile sunt ușor de făcut și nu necesită echipament suplimentar. Aplicația conține cele mai eficiente exerciții, descrieri ale modului de efectuare a acestora, precum și o demonstrație.

Încălzirea nu durează prea mult, dar vă va percepe energia pentru întreaga zi. Efectuarea unui warm-up înainte de un antrenament este o parte esențială a unui fitness. Această încălzire este potrivită înainte de alergare și antrenament de fitness.

Exerciții de încălzire și întindere înainte de un antrenament

Warm Up Exercises

Warm Up Exercises

Cea mai recentă versiune a Warm Up Exercises

Alte versiuni